الشخير

الشخير
هو من العادات الشائعة الانتشار والتي قد يعاني منها نصف البالغين فما هو الشخير وكيف يحدث
الشخير هو عبارة الأصوات عالية الطبقة التي تحدث نتيجة خروج هواء التنفس في طريق شبه مسدود أثناء النوم مما يؤدي الى اصدار هذه الأصوات المزعجة لمن حول الشخص وخاصة الزوجات فالرجال يعانون من هذه المشكلة أكثر من النساء
قد يكون الشخير مجرد عرض عابر نتيجة رشح أو تعب شديد وقد يكون مشكلة صحية بحاجة للعلاج
ماهي الاعراض التي يشكو منها مريض الشخير:
تختلف حسب سبب الشخير وشدته وتتضمن:
• ضوضاء وصوت عالي في النوم
• نعاس مفرط في النهار
• صعوبة في التركيز
• نوم قلق
• جفاف حلق
• لهثة وتعب أثناء النوم
• ارتفاع في الضغط الشرياني
• الم في الصدر
متى يجب اللجوء للطبيب؟
الشخير شائع جدا ولا يحتاج لاستشارة طبية الا عندما يكون:
• شخير عالي مع ضوضاء وصخب شديد يزعج الشريك
• ترافق مع تعب وقلة تركيز عند الصحو
هل يشخر الأطفال؟ نعم وقد يحدث ذلك نتيجة عائق تنفسي ويجب استشارة طبيب الأطفال
أسباب الشخير:
عندما ينتقل الشخص من النوم السطحي للنوم العميق ترتخي عضلات اللسان والبلعوم وسقف الحلق بشكل كاف ليمر الهواء بهدوء من الطرق التنفسية ولكن في بعض الحالات لا يحدث الارتخاء بشكل كاف مما يؤدي لحدوث اهتزازات للهواء مما يصدر هذه الصوت الشخيري
من أهم الأمور التي تسبب الشخير
• الشكل التشريحي للفم: مثلا ضيق الطرق الهوائية او زيادة طول قبة الحنك
• تناول الكحول
• مشاكل أنفية: كالتهاب الأنف – انسداد الأنف والتحسس
• توقف التنفس أثناء النعاس
مما يزيد خطورة الشخير وتعتبر عامل مؤهب له:
• كونك رجل
• البدانة
• ادمان الكحول
• ضيق الطرق التنفسية
• لديك مشاكل تنفسية انفية
• قصة عائلية للشخير عند الاب مثلا
تشخيص الحالة ودراستها:
يعتمد الطبيب على استجواب كامل للمريض ومن حوله لمعرفة نمط الشخير وشدته وأسبابه وساعد الطبيب على ذلك
• استجواب كامل للمريض ومن حوله
• تصوير شعاعي للطرق التنفسية كصورة بانوراما أو تصوير طبقي محوري
• دراسة أثناء النوم بتصوير المريض أثناء النوم بالفيديو
العلاج
تعتمد العلاج على أمرين
• تعديلات في نمط الحياة: مثل: تخفيف الوزن –الإقلاع عن الكحول او تخفيفه-النوم على الخاصرة –
رفع أعلى السرير عن أسفله-ربطة الانف التي تساعد على توسيع الطرق التنفسية – ازاله عائق انفي ان وجد
• علاج طبي: يتم بتصحيح المشكلة في الطريق التنفسي بعدة طرق:
o الأجهزة الفموية وهي بدائل فموية توضع في الفم وترتكز على الاسنان مما يمسح بترك الطريق الهوائي مفتوح ولا يسمح باهتزاز الصوت
o طريقة CPAP: وهي تطبيق ضغط إيجابي في الطرق الهوائية عبر قنيات توصل للفم والطرق التنفسية لتتركها مفتوحة
o زرعات في قبة الحنك لتقوم بشده والمحافظة على الطرق التنفسية مفتوحة
o الجراحة وذلك بهدف تصحيح الطرق التنفسية وعادة تتم على قبة الحنك وتكون اما بالجراحة التقليدية او بالليزر أو بالأمواج الراديوية عالية التواتر والهدف دوما اصلاح الخلل في جريان الهواء


بعض النصائح المساعدة:
• العزف على أله نفخيه مما يساعد على تقوية العضلات وجدران البلعوم
• الغناء مما يساعد اضا على تقوية عضلات جدران البلعوم
في سياحتنا العلاجية نقدم لكم استشارة مع أمهر أطباء الطرق التنفسية لدراسة الشخير وتقديم العلاج المناسب لكم لتخليصكم من هذه المشكلة والتي قد تصل لدرجة هجران الشريك من البيت

الصور المرفقة

     

from منتديات المسافرون العرب الاصلي

شارك هذه الصفحة وتابعنا على صفحاتنا الرسمية

شارك الموضوع →

تويت

تابعنا →

إنشر الموضوع →